La puissance et le muscle sont deux facteurs clés lorsqu’il s’agit de jouer à He-Man. Nicholas Galitzine a suivi le chemin du précédent prince Adam – Dolph Lundgren, qui a joué le rôle en 1987 – en se renforçant pour devenir une version réelle du fantastique guerrier brandissant l'épée en plastique préféré de tous. Bien qu'il incarne à la fois le jockey de bureau terrestre Adam Glenn et son alter ego amélioré par la magie dans le film « Les Maîtres de l'Univers », Galitzine – contrairement à Lundgren dans les années 1980 – n'a pas eu la musculature d'un bodybuilder.
Alors qu'il était en bonne forme athlétique grâce à sa pratique du rugby dans sa jeunesse, comment Galitzine a-t-il réussi à se muscler et à devenir l'éternien d'acier ? Avec beaucoup d’exercice et beaucoup de nourriture. Le rôle était exigeant pour le jeune acteur, qui devait rester en pleine forme pendant des mois – puis devait rapidement perdre sa masse musculaire pour son prochain rôle. Voici comment Nicholas Galitzine est devenu si costaud pour « Les Maîtres de l'Univers ».
Nicholas Galitzine a pris du poids en augmentant son apport calorique
La première clé de l’augmentation de la masse musculaire de Nicholas Galitzine était simple : il mangeait beaucoup pour augmenter sa masse. « Il y a eu beaucoup de repas et d'haltérophilie, beaucoup de cascades », a-t-il déclaré au magazine W pendant le tournage du film. « Je mange environ 4 000 calories par jour, mais vu la quantité de travail physique que je fais, on finit par avoir faim en fin de journée, ce qui est assez surprenant. »
Galitzine n'a pas révélé quel type de nourriture il avait consommé pendant sa préparation au Prince Adam, mais il a dit qu'il savait qu'un jour il devrait perdre tous les muscles qu'il avait accumulés pour le rôle – et qu'il ne serait pas dans un état d'esprit agréable pendant que cela se produisait. « Je finirai par entrer dans ce qu'on appelle la phase de coupure, où je vais être affamé et tellement impoli avec tout le monde. Je ne peux que m'excuser pour la personne que je vais devenir dans quelques mois », a-t-il admis.
Il s’avère que cette période est arrivée beaucoup plus tôt que prévu par l’acteur. « Nous avons commencé à tourner, puis j'ai dû couper pendant le tournage, ce qui est assez fou », a-t-il déclaré à E! Nouvelles. « Vous avez ce brouillard cérébral. Donc, j'avais vraiment l'impression que c'était une chose, mais surtout quand vous faites ces décors d'action, vous devez avoir de l'énergie pour cela. »
La musculation quotidienne l'a aidé à développer les légendaires biceps de He-Man
La chose suivante que Nicholas Galitzine a faite pour sculpter son corps dans une forme digne de He-Man grâce à l'exercice. Il a dit à E! News qu'il avait soulevé des poids pendant trois heures et pratiqué d'autres types d'activités physiques quotidiennement, comme des chorégraphies de combat et de la boxe.
« C'était une activité quotidienne, par semaine. C'était assez court », a-t-il expliqué. « Vous aimeriez en quelque sorte vivre dans ce personnage pendant un an à l'avance, mais la formation a beaucoup changé au fur et à mesure que le film avançait. Nous avons vraiment commencé en essayant de prendre le plus de taille possible. »
Même si Galitzine n'a pas détaillé sa routine complète de conditionnement physique – qui comprenait peut-être également de la gymnastique suédoise en plus de ses autres entraînements – il a révélé que c'était assez difficile et « quelque chose que j'ai dû vraiment travailler au quotidien. J'ai vraiment apprécié le défi. »
Même pendant le tournage du film, Nicholas Galitzine a dû travailler dur sur son corps
Ce qui a contribué à la difficulté de la routine de conditionnement physique de Nicholas Galitzine était le fait que les entraînements ne s'arrêtaient pas même lorsqu'il avait un moment de repos. En raison du temps limité dont il disposait pour se préparer au rôle, il devait parfois s'entraîner entre les prises sur le tournage des « Maîtres de l'Univers ».
« Vous tournez une scène, ils disent : 'Vous avez 10 minutes avant la prochaine mise en place', vous courez dehors, vous montez sur le vélo d'assaut, vous rentrez en courant, vous tournez à nouveau une scène, et cela dure environ cinq mois », a déclaré Galitzine à E! Nouvelles.
Comme indiqué ci-dessus, les producteurs ont demandé à Galitzine de réduire ses calories à mi-tournage, ce qui l'a définitivement laissé coincé à essayer de compenser un déficit énergétique tout en continuant à jouer dans des séquences d'action intenses. Puisqu'il n'est que le deuxième He-Man en direct de l'histoire du cinéma – la longue histoire du redémarrage de « Masters of the Universe » a été, jusqu'à présent, une histoire d'échec – il est clair qu'il a dû travailler dur pour impressionner. Heureusement pour l'acteur, cette période mouvementée ne durerait pas éternellement – et un jour, il pourrait à nouveau profiter de la nourriture.
Nicholas Galitzine n'a eu que trois semaines pour changer de physique pour son prochain rôle
Étonnamment, Nicholas Galitzine n'a eu que trois semaines pour atténuer sa musculature pour son prochain film, la production Netflix centrée sur la Seconde Guerre mondiale « The Mosquito Bowl ». Il a admis qu'il aimait se détendre et manger comme un être humain normal une fois « Masters » emballé, décrivant son premier repas de triche avec joie.
« J'étais tellement mentalement prêt à manger quelque chose de dégoûtant. Je veux dire que j'avais une combinaison de sushi et de pizza, et je me disais : 'Donnez-le. Donnez-moi tout'… ce n'était pas difficile d'y aller », a-t-il déclaré à People. Heureusement, il a également eu la chance dans « The Mosquito Bowl » d'avoir un réalisateur très solidaire en la personne de Peter Berg, qui voulait qu'il ressemble moins à un demi-dieu qu'à un soldat moyen.
« Le réalisateur a dit : 'J'ai des cauchemars terrifiants dans lesquels tu vas apparaître sur le plateau le premier jour en ressemblant à He-Man. Peux-tu ne rien faire pendant les trois prochaines semaines ?' », a-t-il déclaré à E!. « C'était une sorte de musique à mes oreilles. Je m'allongeais sur un canapé, je mangeais des chips et je disais : 'C'est le genre de préparation que j'aime.' » Le public verra si tout le travail acharné de Galitzine a porté ses fruits lorsque « Les Maîtres de l'Univers » vous épatera lors de sa sortie en salles le 5 juin.
